オランダで出産｜出産準備③ホスピタルバッグ：ママ編
トオ子
持参したホスピタルバッグ：ママ編について書きます。KNOVに掲載されている必須準備品リストを参考に、準備を進めました。
外部リンク Checklist - Wat heb je nodig? ー de Verloskundige (KNOV)
［概要 / 抜粋文］Tip: Veel medische benodigdheden voor tijdens en na de bevalling zitten in het kraampakket van je zorgverzekeraar. Wat er in dit pakket zit, staat vaak op hun website.
【追記】某月某日、予定外の帝王切開で無事に出産できました。以下の本文は産前に書き、産後に一部加筆しています。
もくじ
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ホスピタルバッグ：ママ用
妊娠32週頃から、病院での出産にそなえた「ホスピタルバッグ」の準備にとりかかりました。
関連記事 オランダで出産｜出産準備④ホスピタルバッグ：赤ちゃん編
1. 健康保険証カード
とくに提示することはなかったですが、必須品のひとつです。
- 英語： health insurance card
- 蘭語： pasje zorgverzekering
2. 身分証明証
在留カードでOKです。
- 英語： identification
- 蘭語： identificatie
3. 2ユーロコイン
院内で車いす等をレンタルする場合に備えて持っておくと良いです。予定外帝王切開で出産することになった私は、退院時に車いすでタクシー乗り場へ向かいました。
- 英語： 2 euro coin
- 蘭語： 2 euro munt
4. 洗面用具
オランダの出産は基本的に日帰りですが、一定時刻を過ぎてから出産に至ると宿泊することになります。また帝王切開になった場合は2泊の入院です。
- 英語： toiletries
- 蘭語： toiletartikelen
5. 分娩時に着用する服
日本では病院/産院が分娩着を用意してくれるらしいのですが、オランダでは自分で用意します。
Amazon.nl で 3-in-1 nightdress を購入しました。柄が可愛すぎましたが、背中のボタンで開閉できるので、脊椎麻酔に便利でした。ただ私は最終的に予定外帝王切開となったので、支給された手術着を着て手術室に運ばれました。
- 英語： t-shirt, nightshirt
- 蘭語： t-shirt, nachthemden
6. ゆるいボトムス
マタニティウェアは H&M のセール品がコスパが良い気がします。
検索：H&M
- 英語： loose fitting pants
- 蘭語： ruim zittende broek
7. 授乳用ブラジャー
Amazon.nl で Lemef Nursing Sleep Bra を買ってみました。妊娠前にSサイズだった私は、Lサイズを購入しました。妊娠中はアンダーがややきつかったですが、出産後はカップもアンダーもちょうど良い付け心地になりました。
- 英語： nursing bras, nutrition bras, solid bras
- 蘭語： stevige BH’s, voedings BH’s
8. 産褥パッドを装着しやすい下着
医療用の、のびのび網パンツです。産褥パッドを装着しやすいというコンセプトですが、帝王切開後も重宝しました。患部を圧迫しない点が良いです。
- 英語： Underwear, stretch pants, large underpants
- 蘭語： ondergoed, stretchbroekjes
9. 靴下
ヘンな靴下を履いて出産に臨みました。産婦人科の人たちにささやかなエンタメを提供したかったのです。でもとくにコメントされることはありませんでした。
- 英語： socks
- 蘭語： sokken
10. バスローブ / ガウン
手頃なものを見つけられなくて、代わりに手持ちのフリースカーディガンを持っていきました。
- 英語： bathrobe
- 蘭語： badjas, ochtendjas
11. スリッパ
IKEAの安いスリッパを持っていきました。
検索：Amazon.nl｜bol.com｜kruidvat.nl｜Etos｜IKEA
- 英語： slippers
- 蘭語： pantoffels
12. 暇つぶしアイテム
私はスマホ1台でじゅうぶんでした。
- 英語： something to read or watch
- 蘭語： iets om te lezen
13. 充電器（スマホやその他の電子機器用）
スマホの充電が切れたら、私の充電も切れます。
- 英語： chargers
- 蘭語： opladers
14. 軽食
私は妊娠糖尿病でしたが、分娩間近となれば甘いお菓子も炭水化物も解禁です。華やかなチョコレートやポテトチップスや羊羹を持っていきました。
陣痛が弱く、なかなかお産に至らなかった私は、持参した軽食を食べつくしました。
ふつうは激しい陣痛のため、食事どころではないようです。なので助産師さんのお勧めは、赤ちゃん用の離乳食でした。ウィダーinゼリーのようにパックされた、野菜やフルーツのスムージーです。
検索：Etos｜Atariya | Amazing Oriental｜PikaPika Japan
- 英語： something to eat, snack
- 蘭語： eventueel iets te eten, tussendoortje
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自宅出産の場合
自宅出産用パッケージのレンタルがあり、費用は保険でカバーされるようです。
外部リンク medicura Kraamhulpmiddelen pakket
［概要 / 抜粋文］自宅出産用パッケージのレンタル
バケツ 2個
- 英語： bucket
- 蘭語： emmer
ゴミ袋（複数）
検索：Amazon.nl｜bol.com｜kruidvat.nl
- 英語： garbage bags
- 蘭語： vuilniszakken
ハロゲンランプのような白色の、非常に明るい照明器具
- 英語： lamp or running light that gives lots of whitish light
- 蘭語： lamp of looplamp die veel, wittig licht geeft
- 英語： halogen ... ハロゲン
- 蘭語： halogeen ... ハロゲン
外部リンク Thuis｜KNOV
［概要 / 抜粋文］Je kunt thuis bevallen als jij en je kind gezond zijn en je 37 weken of langer zwanger bent.
